20Bet 責任あるゲーミング

「責任あるギャンブル」とは、単にルールを守ることではなく、遊びとして楽しみながら、自分自身の生活や大切な家族、周囲の人々に迷惑をかけない範囲でコントロールしてプレイすることを指します。

ギャンブルはあくまで気晴らしやレジャーであるべきです。これを「お金を稼ぐ手段」と捉えたり、負けた分を取り戻そうと執着して無理な賭けを続けたりすることは、健全な遊び方とは言えません。

自分を律して責任あるプレイを続けるためには、意識すべき2つの基本的なルールが存在します。

1. 失っても問題のない金額だけを使う
2. 時間制限を設けること

最低限これらは実践していきましょう。

自身のギャンブル習慣が、いつの間にか問題に変わっていないか気づくことが大切です。もし以下のような傾向が見られる場合は、早めの警戒と対策が必要です。

• ゲームに費やす時間や金額がどんどん増えていたり、ギャンブルに没頭するあまり、仕事や勉強、家族との大切な時間を犠牲にしていたりする場合です。
• ギャンブルについて家族や友人に嘘をついたり、隠したりしている
• プレイ資金を作るために借金を重ねたり、クレジットカードの限度額まで使い切ってしまうなど、金銭的に無理をしている状態です。

もしギャンブルへの出費が家計を圧迫し、日常生活に支障が出ているのであれば、ためらわずに外部の専門的な助けを借りるべきです。

また、精神的なストレスや不安を解消するためにギャンブルに逃避する傾向がある場合も危険です。遊びが唯一のストレス解消法になってしまうと、依存症に陥るリスクが格段に高まります。

こうした兆候に心当たりがある方は、一度プレイのあり方を見直してみてください。20Betでは、一定期間アカウントにアクセスできないようにする「自己除外機能」を提供しており、物理的に距離を置くことが可能です。

ギャンブルに関する悩みや問題を、自分一人の力で解決しようと無理をする必要はありません。専門的な知識を持つカウンセラーなどのサポートを受けることで、解決への道が明確になります。

国内では、ギャンブル依存症に対応した相談窓口が整備されています。例えば精神保健福祉センターでは、無料で相談に乗ってもらえるだけでなく、状況に応じて適切な医療機関への橋渡しも行ってくれます。

また、身近な家族や友人の支えも大きな力になります。信頼できる人に今の状況を打ち明けることが、快復への確実な第一歩となります。周囲の理解と協力があれば、一人で抱え込むよりもずっとスムーズに乗り越えられるはずです。